Beste medisch fitnessers, Allereerst de beste wensen! Op een gelukkig, sportief en bovenal gezond 2021! Wij komen daarbij graag weer in beweging! Helaas laten de huidige maatregelen het niet toe…

'S ochtends begint jouw goede nachtrust! Je kunt bijvoorbeeld denken aan: Reduceren van stress gedurende de dagAdemhalingsoefeningen toe te passenMicropauzes in te plannenLekker tussendoor te bewegenEen moment plannen om te…

Nederland gaat grotendeels op slot. Wij prijzen ons gelukkig dat we gedeeltelijk open kunnen, en mogen blijven.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Helaas gaat onze Medisch Fitness dicht.. Wij gaan jullie weer missen! Opons Youtube kanaal…

Medisch Fitness KERST(vakantie) staat alweer BIJNA voor de deur🎄 Ook in deze tijden moeten wij onszelf bewaken. Daarom nemen we tussen de Kerst & Oud en Nieuw een rustmoment. Dit…

NIEUW BLOG: HOE LENIG BEN JIJ? 🤸🏻🤸🏻‍♀️ Wel een spannend blog, gezien er naast de vele wetenschappelijke inzichten (die niet consistent zijn) ook veel verschillende meningen zijn van sporters, trainers, coach…

Goedemorgen 💚 Heeft u lekker geslapen? Volgende maand staat het thema slapen centraal bij onze Medisch Fitness trainingen 💤 Slaapvoordelen geestSlaapvoordelen lichaamHerstel psyche Consolidatie geheugen Pijnvermindering (thalamus)Drukverlaging en herstel wervelkolom…

Beste sporters! Wij mogen weer open! Jullie zijn van harte welkom op de tijden die jullie van ons gewend zijn! Hebben jullie nog vragen? Laat het ons weten via info@gezondplus.nl,…

Beste sporters 💚 Ik heb toch iets bedacht om lekker in beweging te blijven, naast de Medisch Fitness lessen, als je wilt 😉😅 Het is dus huiswerk 🤣 Wat is…

Let op: Mondkapje verplicht 😷 Voor uw en onze veiligheid 🙏🏼 De regels worden aangescherpt en daar houden wij ons netjes aan. Wij zullen mondkapjes dragen en verplichten iedereen die…

GezondPlus hulp bij doktersbezoek Tips die u in alle gesprekken met dokters goed kunt gebruiken. Zorg dat u van tevoren weet wat u van de afspraak kunt verwachten. Bereid eventuele…