De ruggroep is speciaal ontworpen voor mensen die graag duurzaam van hun klachten af willen komen om u zelf zo gezond, fit en goed te voelen. Hierbij werken wij samen met u aan persoonlijke doelen.

Gericht op uw persoonlijke situatie krijgt u toegang tot exclusieve informatie over het herstel van uw rugklachten. U kunt hierbij denken aan thema’s als: slapen, ademhaling, voeding, fit voor je werk, virtual reality, beweging, doelen stellen, motivatie, flexchair, core stability, ontspanning, yoga, (chronische) pijn en nog veel meer.

Er zijn een aantal pagina’s ingericht met extra informatie, die vindt u via bovenstaande links in de tekst. U vindt daar achtergrond informatie over de deelgebieden waar wij vanuit de ruggroep mee aan de slag gaan.

7-Stappenplan voor een sterke rug

  1. Intake gesprek: stellen van persoonlijke doelen, inventarisatie fysieke en mentale belastbaarheid door een gespecialiseerd fysiotherapeut;
  2. Fysieke test o.a. conditie, spierkracht, bewegelijkheid; 
  3. Gezamenlijke training met individuele accenten; gericht op conditie en spierversterking;
  4. Toegang tot exclusieve informatie: (core stability, slapen, ademhaling, voeding, fit voor je werk, begrijp de pijn, en nog veel meer!
  5. Persoonlijke coachingsgesprekken op maat;
  6. Tussentijdse evaluatie, bijstellen van doelen en gerichte training;
  7. Eindevaluatie en nazorg.

Maatwerk! Toegepast op uw persoonlijke situatie.



Bent u geïnteresseerd en wilt u met ons in contact komen? Vul dan onderstaand formulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.

Dit formulier ondergaat momenteel onderhoud. Prober het later nogmaals.