Uw lichaam is gemaakt om te bewegen en niet om (te) lang stil te zitten. Veranderen van houding kan daarbij wel nuttig zijn: “de beste houding is namelijk de volgende houding”.
Echter missen we dan nog steeds de meest belangrijke component, dat is namelijk de bewuste ontspanning! Tijdens Yin Yoga kunnen we aandacht besteden aan het bieden van tegenwicht, bijvoorbeeld het helemaal vooroverbuigen van de rug en een achteroverbuiging.
Er zijn veel verschillende oefeningen en houdingen die kunnen helpen om rugklachten te voorkomen of juist te verminderen. 




Meer weten over Yin Yoga en goede oefeningen? Vul dan onderstaand formulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.

Dit formulier ondergaat momenteel onderhoud. Prober het later nogmaals.