De manier waarop u als persoon met uw rugklachten omgaat kan bijdragen aan  deze overgevoeligheid. Dit kan veel fysieke maar ook mentale spanning opleveren. Bij chronische pijn wordt het alarmsysteem overgevoelig (sensitisatie). Het mooie hiervan is dat u zelf ook invloed kunt hebben op het verloop van de rugklachten en een vermindering van deze overgevoeligheid.

Het is belangrijk om uw alarmsysteem te her-programmeren voor nieuw gedrag en gedachten: het verplaatsen van de aandacht, een balans zoeken in activiteiten en herstel, binnen jouw mogelijkheden bewegen en negatieve gedachten analyseren. De pijn zit niet tussen de oren, een mens is een holistisch geheel en wat er gebeurd met uw lijf heeft u zelf controle over.

Wilt u ook meer ontspannen, fysieke en mentale vaardigheden leren ontwikkelen om uw pijn te verminderen? Vul onderstaand contact formulier in, dan nemen wij zo spoedig mogelijk contact met u op.

Dit formulier ondergaat momenteel onderhoud. Prober het later nogmaals.