Ruggroep: Ademhaling en Rugpijn

Het is en blijft een bijzonder gegeven, onze ademhaling. Er zijn veel vragen over de ademhaling bij rugklachten, of we zijn ons er juist helemaal niet bewust van? “Wat kan of moet ik er mee? Doe ik het wel goed?”

Uit onderzoek blijkt dat mensen met lage rugklachten een verminderde controle hebben over hun ademhaling, een verhoogde spanning van de (hulpademhalings)spieren en een verhoogde ademfrequentie tijdens bewegen. Als u niet goed ademhaalt kunt u letterlijk adem tekort komen en verzuurt u sneller en kan de spanning op uw rug toenemen.



Geïnteresseerd? Laat het ons weten via onderstaand contactformulier dan nemen wij contact met u op om exclusieve content, informatie, tips en oefeningen met u te delen.