Hoe lenig ben jij?

  • Bericht gepubliceerd op:december 7, 2020
  • Berichtcategorie:Uncategorized

NIEUW BLOG: HOE LENIG BEN JIJ? 🤸🏻🤸🏻‍♀️ Wel een spannend blog, gezien er naast de vele wetenschappelijke inzichten (die niet consistent zijn) ook veel verschillende meningen zijn van sporters, trainers, coach…

Lees verderHoe lenig ben jij?

Themaand Slaap Medisch Fitness

  • Bericht gepubliceerd op:december 2, 2020
  • Berichtcategorie:Uncategorized

Goedemorgen 💚 Heeft u lekker geslapen? Volgende maand staat het thema slapen centraal bij onze Medisch Fitness trainingen 💤 Slaapvoordelen geestSlaapvoordelen lichaamHerstel psyche Consolidatie geheugen Pijnvermindering (thalamus)Drukverlaging en herstel wervelkolom…

Lees verderThemaand Slaap Medisch Fitness

Mondkapje verplicht

  • Bericht gepubliceerd op:oktober 1, 2020
  • Berichtcategorie:Uncategorized

Let op: Mondkapje verplicht 😷 Voor uw en onze veiligheid 🙏🏼 De regels worden aangescherpt en daar houden wij ons netjes aan. Wij zullen mondkapjes dragen en verplichten iedereen die…

Lees verderMondkapje verplicht

Tip van de week 5

  • Bericht gepubliceerd op:april 25, 2020
  • Berichtcategorie:Uncategorized

Hierbij een uitwerking van de tip van de week voor deze week.Beweging: Beweeg 30-60 minuten per dag (10000 stappen): Het is belangrijk om voldoende te blijven bewegen, niet alleen voor…

Lees verderTip van de week 5